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一. 程序员工作压力八个常见来源与建议
1）目标职位不对
2）工作任务描述不清晰
3）快节奏的工作环境
4）项目后期突然被添加新的要求
5）计划外的工作事务会打断并破坏注意力
6）个人问题
7）健康状况
8）自我施加的压力
二. 其它缓解压力的小窍门
一. 程序员工作压力八个常见来源与建议
1）目标职位不对
最焦虑的开发人员往往是初级员工，而缺乏实践经验和难以快速上手是主要的压力来源。毕竟，如果你连10%的工作都难以胜任，那么花大量时间在剩余的90%上，并延误截止日期确实是令人担忧的。
最好的情况是，在申请第一个开发工作之前，你应该更加努力地学习，并先做一些个人项目。即使你获得了面试机会，也应该完全坦诚地谈论自己的技能和进度。一些组织对新手比较宽容，会提供培训项目。如果你能在接下来的几个月内赶上进度，他们也会对你宽容一些。
2）工作任务描述不清晰
经理们经常坚持让程序员过早地决定deadline，然后他们随后用它来对付它们，说这是程序员自己做出的估算，所以他们不能声称这是强加给他们的。
如果给你的工作要求不明确，你应该要求提供更多细节。你可以明确表示，在了解全部工作内容之前，你无法估算成本或完成时间。在专业程序开发环境中，应该花大量时间根据任务的复杂程度来估算工作量。在不了解项目要求的情况下就同意截止日期可能会让自己陷入紧张的境地中。
在不知道工作范围的情况下被要求做出提交日期估计时，记得使用这个标准回答：“我需要考虑一下，稍后回复您。”
3）快节奏的工作环境